alexandra2102- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя alexandra2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плюс 2,5 кг или коротко о том, как я расслаблялась целую неделю 🤣 возвращаюсь к режиму и дефициту

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1618 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 140,62г | Углев: 126,17г. Завтрак: Агуша Молоко 3.2%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Рыбный Суп. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Кефир 1%, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%, Яйцо. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут, Дикси Яблоки Гренни Смит, Избенка Кефир 1%. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandra2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandra2102- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

alexandra2102-Изменение Веса