NT7- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

2209 ккал

Жир: 71,62г | Белк: 174,97г | Углев: 220,84г. Завтрак: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Denmax Сыр Мягкий Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Златич Толокно Овсяное, Мелькруп Крупа Пшено Шлифованное. Обед: Куриная Грудка Отварная. Ужин: Коровка из Кореновки Творог 5%, Вологодское Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Запеканка Классическая. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Кардио - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса