Арина Олеговна- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

52,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

2895 ккал

Жир: 116,67г | Белк: 199,17г | Углев: 265,54г. Завтрак: АМА Пирожное Картошка, Омлет с Молоком. Обед: Чеснок, Матнакаш, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Ужин: Томаты Розовые, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Котлеты Куриные. Перекус/Другое: Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кешью. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса