Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
15 апр 19
Alexand363- Журнал, 15 апр 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2019:
1994 ккал
Жир: 68,30г | Белк: 231,50г | Углев: 105,89г.
Завтрак:
Корица, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив, Льняное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница.
Обед:
Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые.
Ужин:
Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Киви, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
2715 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю