kinkom- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1923 ккал

Жир: 101,40г | Белк: 124,52г | Углев: 125,53г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Салат Мимоза. Обед: Плов со Свининой, Салат с Тунцом. Ужин: Листья Салата, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мандарины, Чай с Сахаром. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса