Одинцовочка- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя Одинцовочка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1625 ккал

Жир: 72,97г | Белк: 114,18г | Углев: 130,29г. Завтрак: Леовит Протеин Бар, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин. Обед: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушеная с морковью и луком. Ужин: Творог 5%, Яичный Белок. Перекус/Другое: NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, NL International Коктейль Пина Колада, Курага, Ашан Слива Красная, Тортик Рыбки. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Одинцовочка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Одинцовочка- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

Одинцовочка-Изменение Веса