kuo19750926- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1401 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 78,11г | Углев: 152,36г. Завтрак: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 蛋黄, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 冬粉, 紅燒排骨, 大陸妹, 炒四季豆, 芭樂. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 全麥吐司. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 黑咖啡, 全麥吐司. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса