Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
15 апр 19
GC8ver6- Журнал, 15 апр 19
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪率18.1%
筋肉量31.8㎏
筋肉率40.9%
内臓脂肪レベル10
基礎代謝1802
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2019:
1452 ккал
Жир: 17,41г | Белк: 157,63г | Углев: 170,26г.
Обед:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Ужин:
わかめ, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉, 玄米ごはん.
Перекус/Другое:
ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味.
подробнее ...
2472 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю