phatguy619- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1509 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 149,59г | Углев: 31,69г. Обед: Coffee. Ужин: Steak (Lean and Fat Eaten), Jalapeno Peppers , Young Green Onions, Asparagus, Cooked Tuna. Перекус/Другое: Vitamin Shoppe Glucomannan, Chocolate Chip Cookie, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса