Natimaks- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя Natimaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1036 ккал

Жир: 35,02г | Белк: 45,43г | Углев: 145,81г. Завтрак: Смуззи клубника-смородина, Яблочный штрудель с творогом в лаваше, Сильпо Хлеб Фитнес, Суп Овощной. Ужин: Салат с капусты и яблока, Куриное Филе на Гриле, Сильпо Хлеб Фитнес. Перекус/Другое: Big Bob Арахис Васаби, Зеленый Чай, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Яблочный штрудель с творогом в лаваше. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 1 час и 20 минуты, Уборка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natimaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natimaks- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

Natimaks-Изменение Веса