Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 71,26г | Белк: 105,86г | Углев: 246,19г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Крупно Ржаные Хлопья. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Кофе, Pure Protein Протеиновое Печенье, Яблоко Зеленое. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
