Allexusel- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя Allexusel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

82,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1436 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 64,54г | Углев: 180,20г. Завтрак: Топинамбур, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Кетчуп, Дружба Сыр Плавленый, Колбаса Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Ужин: Картофель Отварной, Рис Отварной, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Сыр Российский, Хлебец, Котлета Куриная, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allexusel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allexusel- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

Allexusel-Изменение Веса