sofia.komissarova- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1282 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 95,79г | Углев: 166,00г. Завтрак: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Ячневая Каша на Воде. Обед: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мегамарт Манты с Говядиной. Перекус/Другое: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Родная Природа Творожный Десерт Малина-Гранат, Ашан Слива Желтая, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса