svetlana petrovs- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1073 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 111,55г | Углев: 54,47г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ленивые Голубцы. Обед: Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Ужин: МСЯО Мясо Куриное Сушеное Копченое, Агрокомплекс Филе Говяжье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушёная. Перекус/Другое: Хлеб Дарницкий, Магнит Икра Минтая Соленая, Мирролла Омега 3-6-9, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет с Молоком. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, игра с дитьми сидя - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Уборка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса