VeronikaPchela- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя VeronikaPchela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1318 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 85,60г | Углев: 178,82г. Завтрак: Финик, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожный Десерт. Обед: Магнит Банан, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Зеленый Борщ. Ужин: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Суп-Пюре из Тыквы, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Финик, Курага. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кардио - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeronikaPchela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeronikaPchela- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

VeronikaPchela-Изменение Веса