Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 40,42г | Белк: 104,92г | Углев: 161,70г.
Завтрак: Первым Делом Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Nesquik Какао, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Обед: Лента Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Fish House Тунец Натуральный. Ужин: Healthy Food Ананас, Norli Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
