ОлесяАндреевна32- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя ОлесяАндреевна32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Записала на обед, а по факту это завтрак. Ну совсем некогда было кушать, вот после пробежки получилось. Готовила мюсли ещё утром, поэтому решила поесть именно их, несмотря на то, что время 14.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1420 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 74,56г | Углев: 201,20г. Завтрак: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Ручной Скворец Мюсли Берри-Скво с Отрубями, Избенка Сыр Адыгейский, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Завертон. Перекус/Другое: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Фрутоняня Пюре из Яблок. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ОлесяАндреевна32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ОлесяАндреевна32- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

ОлесяАндреевна32-Изменение Веса