devan1970- Журнал, 17 июл 10

Параметры Пользователя devan1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2010

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2010:

912 ккал

Жир: 18,55г | Белк: 17,40г | Углев: 174,82г. Завтрак: Rice Cakes - Caramel Corn, Apples (Drained, Sliced, Sweetened, Canned). Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Diet Coke, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Ужин: Kosher Dill Spears. Перекус/Другое: Health Smart Fudge Bars, Instant Oatmeal Maple Brown Sugar, Creamy Peanut Butter, Rice Cakes - Caramel Corn, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Chewy Bars - Oat & Caramel. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devan1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devan1970- Журнал, 17 июл 10

Оставить свой Комментарий

devan1970-Изменение Веса