SergeyLarin- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя SergeyLarin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

90,3 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1678 ккал

Жир: 73,14г | Белк: 133,41г | Углев: 125,75г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Имбирь Маринованный, Селедка, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Кефир 1%, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Творог 9%, 33 Пингвина Мороженое Фундук. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Интервальная тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeyLarin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeyLarin- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

SergeyLarin-Изменение Веса