divaauliaf0- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя divaauliaf0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

makan 200kcal dibawah bmr

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

897 ккал

Жир: 38,13г | Белк: 90,16г | Углев: 47,55г. Завтрак: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Обед: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Ужин: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

divaauliaf0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

divaauliaf0- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

divaauliaf0-Изменение Веса