Cb1006- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 7 hrs sleep. 11 hrs fasted. 😖

128,5 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

3356 ккал

Жир: 112,50г | Белк: 239,75г | Углев: 358,58г. Завтрак: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Pineapple. Обед: Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Sonic Chicken Strips (3), Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls. Ужин: Nabisco Wheatsworth Crackers, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Перекус/Другое: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Act II Butter Popcorn. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: garmin - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса