Ai-Ni- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1837 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 71,49г | Углев: 255,57г. Завтрак: Dried Chia Seeds, Banana, Almond Milk, Ready-to-Drink Soy Milk, Greenfields Strawberry Yogurt, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Обед: Ready-to-Drink Soy Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bagel. Ужин: Dutch Raisin Bun, Finna Sambal Pedas, Sugared or Glazed Doughnuts, Tomatoes, Fried Egg, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Latte Coffee, Kit Kat Coklat, Quaker Oat Cookies. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, workout - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса