Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ai-Ni
Журнал
13 апр 19
Ai-Ni- Журнал, 13 апр 19
Параметры Пользователя Ai-Ni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019
58 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2019:
1837 ккал
Жир: 63,30г | Белк: 71,49г | Углев: 255,57г.
Завтрак:
Dried Chia Seeds, Banana, Almond Milk, Ready-to-Drink Soy Milk, Greenfields Strawberry Yogurt, Haverjoy Havermout Rolled Oat.
Обед:
Ready-to-Drink Soy Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bagel.
Ужин:
Dutch Raisin Bun, Finna Sambal Pedas, Sugared or Glazed Doughnuts, Tomatoes, Fried Egg, Quinoa (Cooked).
Перекус/Другое:
Latte Coffee, Kit Kat Coklat, Quaker Oat Cookies.
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, workout - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ai-Ni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю