madaboutmoose- Журнал, 12 июл 10

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2010

86,1 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2010:

3779 ккал

Жир: 166,38г | Белк: 177,79г | Углев: 454,09г. Завтрак: La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, fat free shredded cheese, water, large egg. Обед: Yoplait Yogurt Parfait, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins, Blue Bunny Light Yogurt. Ужин: tomato, cottage cheese, ground beef. Перекус/Другое: white american cheese, 100% Whole Wheat Bread, butter, low carb wheat tortilla, Peach Cobbler, Zone Perfect Double Dark Chocolate. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 38 минуты, Отдыхать - 4 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 12 июл 10

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса