Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2353 ккал
|
Жир: 79,93г | Белк: 124,42г | Углев: 283,01г.
Завтрак: Guigui Torresmo Frito, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Subway Cebola, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Ужин: Mr. Bey Petit Gateau, Limonada, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Temaki de Salmão, Guioza, Sushi com Vegetais, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi de Salmão, Tempura de Vegetais, Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Yakisoba, Sashimi de Salmão, Pepino (com Casca). Перекус/Другое: Biba Geladinho, Geladinho, Água de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
