Jean-Sé Jff- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя Jean-Sé Jff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1613 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 149,04г | Углев: 144,52г. Завтрак: Jafaden 100% Pur Jus de Pomme, Cristaline Eau de Source. Обед: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre Sautées, Patate Douce, Filet de Poulet Rôti -25% de Sel. Ужин: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Épinard, Lentilles Cuites, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Brocoli. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Corde à sauter - 15 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 28 минуты, HIIT - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean-Sé Jff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean-Sé Jff- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jean-Sé Jff-Изменение Веса