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Pesata con la nuova bilancia acquistata sabato scorso da decathlon che calcola, oltre il peso, anche metabolismo basale, massa grassa, acqua, bmi, muscolo: kcal1327 ossa2.6 m.33.7 a.54.7 m.g.23.3 b.m.i.21.5. So che non sono valori molto attendibili ma che ne pensate di questi dati per me che ho 32 anni e sono 160cm?
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54,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1881 ккал
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Жир: 65,84г | Белк: 89,47г | Углев: 227,57г.
Завтрак: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso), Amadori Albume d'uovo, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Обед: Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Galbani Galbanino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. Ужин: Dolciando Preparato per Dolci e Torte, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Burro, Uovo, Pane Italiano, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Latteria Panna da Montare, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Crema Pasticcera. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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