Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 53,96г | Белк: 96,47г | Углев: 232,37г.
Завтрак: Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Обед: Орехи Кешью, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Oreo Печенье, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Редис, Печень Говяжья, Макфа Цельнозерновые Макароны, Националь Рис Бурый Здоровье, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Ужин: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Макфа Цельнозерновые Макароны, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Лук, Куриное Филе. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Орехи Кешью, Банан, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Урбеч Арахисовая Паста, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
