prisvet20- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя prisvet20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

937 ккал

Жир: 29,53г | Белк: 82,82г | Углев: 85,02г. Завтрак: Café, Cuetara Galletas de Animalitos, Plátano, Tortillas de Maíz, Great Value Chile Poblano en Rajas, Huevo Revuelto. Обед: Herdez Granos de Elote, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Sandía, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Requesón, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Great Value Chile Poblano en Rajas. Ужин: Pescado a la Parrilla, Herdez Granos de Elote, Great Value Chile Poblano en Rajas. Перекус/Другое: Ciruela Pasa, My Perfect Shake Malteada, Hershey's Kisses (9), Patatas Cocidas, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Кардио - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisvet20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisvet20- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

prisvet20-Изменение Веса