jdhealy- Журнал, 21 ноя 12

Параметры Пользователя jdhealy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2012

141,3 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2012:

1631 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 95,24г | Углев: 232,18г. Завтрак: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Fat 95% Fat Free Cream Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Premium Ham, Baby Carrots. Ужин: Tomatoes and Okra, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned) , Brussel Sprouts. Перекус/Другое: Yellow Cling Sliced Peaches with Splenda, Carbmaster Cherry Yogurt, Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added) , Butter Lover's Microwave Popcorn, Gala Apple. подробнее ...

4126 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdhealy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdhealy- Журнал, 21 ноя 12

Оставить свой Комментарий

jdhealy-Изменение Веса