Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 24,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 80,59г | Белк: 116,07г | Углев: 253,98г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Danone Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Ужин: Медовая Долина Мед, ARO Инжир Сушеный, Чай с Молоком, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Творог 5%, Бекон, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Пятерочка Яблоко Красное. Перекус/Другое: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Цикорий с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
