katies71- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя katies71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

128,4 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1327 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 64,62г | Углев: 90,04г. Завтрак: Dole Peach & Mango in Slightly Sweetened Coconut Water, WinCo Foods Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, StarKist Foods Salmon Creations Lemon Dill. Обед: Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Lipton Black Tea Bags. Ужин: Cabot Catamount Cheddar, WinCo Foods Green Beans Cut, Tomato Basil Soup. Перекус/Другое: Barilla Marinara Pasta Sauce, Italian Bread, Lemon Turnover or Dumpling, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Trader Joe's Cheesecake Bites, Pistachio Nuts, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Water. подробнее ...

3960 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katies71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katies71- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

katies71-Изменение Веса