блэт- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя блэт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неожиданно, но приятно)

53 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1529 ккал

Жир: 61,61г | Белк: 53,74г | Углев: 189,37г. Завтрак: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Обед: Сосиски Молочные, Славянка Конфета Золотой Степ, Майонез, Картошка Печеная. Ужин: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Плов. Перекус/Другое: Яблоко, Апельсин, Банан. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Секс - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

блэт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

блэт- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

блэт-Изменение Веса