Mmmandy- Журнал, 16 июл 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2010

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2010:

1004 ккал

Жир: 24,17г | Белк: 99,15г | Углев: 100,22г. Завтрак: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk, genisoy protein shake, White Sugar (Granulated or Lump). Обед: edamame, APPLE. Ужин: broccoli cheese , 98% LEAN BEEF. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 16 июл 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса