Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 75,19г | Белк: 115,51г | Углев: 179,08г.
Завтрак: Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Мёд, Победа Шоколад Горький 72%, Сырники с Рисовой Мукой, Heinz Соус Барбекю, Лук, Морковь, Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Сырники с Рисовой Мукой, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Йола Карбонад Свиной Охлажденный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: SPAR Фундук, Киви, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники с Рисовой Мукой, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Barilla Макароны Отварные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Президент Брынза, Активия Йогурт Натуральный, Победа Шоколад Горький 72%, Орехи Кешью, Банан, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
