Suzane Guimarães- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя Suzane Guimarães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

85,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1332 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 83,65г | Углев: 103,97г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Crioulo Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Rochinha Picolé Coco Branco Zero, Salada de Maionese, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Italiana. Полдник: Doce de leite sem açúcar, Bolo de milho. Ужин: Bacon, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Caldo de Chuchu. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, doce de leite. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suzane Guimarães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suzane Guimarães- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

Suzane Guimarães-Изменение Веса