nidi888- Журнал, 12 апр 19

Es geht voran... Wer weiß vielleicht schaff ichs doch noch bis zum urlaubsstart 🤗 und danach starte ich dann wahrscheinlich wieder mit 5 kg mehr drauf 😅

61,2 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1550 ккал

Жир: 76,99г | Белк: 118,29г | Углев: 93,81г.   Завтрак: Purland Frisches Mett, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. Обед: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Lero Food Geflügelwürzfleisch, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kinder Schokolade. Ужин: Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Gekochtes Ei, Tomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies. подробнее ...