Ewerton Lima- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 21.2%, M: 39.2%

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

3693 ккал

Жир: 134,48г | Белк: 220,36г | Углев: 450,96г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Président Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado. Перекус/Другое: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Italac Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Banana Prata, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса