Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 90,94г | Белк: 77,13г | Углев: 134,85г.
Завтрак: Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Обед: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Сосиски Сливочные. Ужин: Оливковое Масло, Кофе с Сахаром, Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Куриная Печень. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
