Ōzge13- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

2497 ккал

Жир: 104,31г | Белк: 110,06г | Углев: 279,91г. Завтрак: Ayva Reçeli, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Süzme Peynir, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz, Ekşili Köfte. Ужин: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates. Перекус/Другое: Muhallebi, Cipso Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri, Eti Cicibebe. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Уборка - 1 час и 42 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса