GogglesPaesano- Журнал, 20 ноя 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2012

95,9 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2012:

2284 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 83,55г | Углев: 352,02г. Завтрак: Breakfast Treats Original, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Smart Creations Chicken Fettucini. Ужин: Cut Green Beans, Original Chicken Breast Cutlets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), LPTN ITAL CHSE BOWTIES, Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie Dough Frozen Yogurt, G2 Orange, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. подробнее ...

3794 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Стоять - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 20 ноя 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса