Арина Олеговна- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

51,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

2788 ккал

Жир: 107,31г | Белк: 191,26г | Углев: 258,22г. Завтрак: Schoko-Bons, Шоколад Аленка, Манная Каша. Обед: Окей Томаты Розовые , Котлеты Куриные, Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Сахар, Творог 5%, Перекресток Кисель Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса