Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 57,89г | Белк: 63,08г | Углев: 155,29г.
Завтрак: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Батон Нарезной. Обед: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Ужин: Haas Горчица с Медом, SPAR Сыр Грилье , Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Морковь, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Редис, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин. Перекус/Другое: Кузя Кукурузные Палочки, На здоровье Отруби Овсяные, Магнит Яблоко, Перекресток Грейпфрут Красный. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
