kbrammer- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

110,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1217 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 68,41г | Углев: 140,24г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Fuji Apples. Ужин: Van de Kamp's Van de Kamp's Garlic Shrimp, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, Trader Joe's Mushroom Medley. Перекус/Другое: Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Kellogg's All-Bran Original, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса