Kat1953- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1029 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 78,51г | Углев: 116,34г. Завтрак: Sunny Farms Jumbo Egg, Half and Half Cream, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream . подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Аэробика - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса