kuo19750926- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1657 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 81,58г | Углев: 177,92г. Завтрак: 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽, 白吐司, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 7-11 京都豆皮壽司, 壽司, 香蕉, 水煮蛋. Ужин: 竹筍, 茭白, 控肉, 白吐司. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса