petermck- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

101,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

2304 ккал

Жир: 87,02г | Белк: 83,89г | Углев: 302,00г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee. Обед: Pumpkin Biscuit, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Chicken Vegetable Soup, Coffee. Ужин: Macaroni Cheese, Lemon Cake without Icing, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Pears, Coffee. подробнее ...

4562 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 31 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Вождение - 59 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 32 минуты, Ремонт - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss peter

11 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса