phatguy619- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1003 ккал

Жир: 66,29г | Белк: 91,27г | Углев: 22,80г. Обед: Coffee. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow ! Good 4 You .....

11 апр 19 написано членом: wright2018

11 апр 19 написано членом: phatguy619

Nice drop!!!

11 апр 19 написано членом: John10251

Great gain on the weight game

12 апр 19 написано членом: adamevegod1

Nice 🙋

12 апр 19 написано членом: Alnona


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса