Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
karlam_1313
Журнал
11 апр 19
karlam_1313- Журнал, 11 апр 19
Параметры Пользователя karlam_1313
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019
60 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2019:
1200 ккал
Жир: 67,34г | Белк: 111,31г | Углев: 32,96г.
Завтрак:
Tortilla de Coliflor, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Chicharrón, Tulipán Mantequilla, Salsa de Tomate (en Lata), Oldenburger Cheese Mix, Castillo de Holanda Queso Amarillo Menos Grasa, Jamón Serrano, Huevo Tibio, Clara de Huevo.
Обед:
Pan Keto.
Ужин:
Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Parmesano (Rallado), Dujardin Zanahoria Baby, Tomate Kumato, Consum Lechuga Iceberg, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas).
Перекус/Другое:
Gold Nutrition Oats & Whey, Lidl Yogurt Griego Ligero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal.
подробнее ...
1714 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
karlam_1313-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю