karlam_1313- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя karlam_1313 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1200 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 111,31г | Углев: 32,96г. Завтрак: Tortilla de Coliflor, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Chicharrón, Tulipán Mantequilla, Salsa de Tomate (en Lata), Oldenburger Cheese Mix, Castillo de Holanda Queso Amarillo Menos Grasa, Jamón Serrano, Huevo Tibio, Clara de Huevo. Обед: Pan Keto. Ужин: Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Parmesano (Rallado), Dujardin Zanahoria Baby, Tomate Kumato, Consum Lechuga Iceberg, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Перекус/Другое: Gold Nutrition Oats & Whey, Lidl Yogurt Griego Ligero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karlam_1313-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karlam_1313- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

karlam_1313-Изменение Веса