irsen21- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя irsen21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес стоит упорно на 66, буду стараться ещё сильнее.

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

786 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 69,59г | Углев: 29,21г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Яичница. Обед: Сметана , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай, Вода. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 1 час, Бег на улице - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irsen21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irsen21- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

irsen21-Изменение Веса