judyzarit- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1534 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 58,10г | Углев: 205,96г. Завтрак: Fairlife 2% Milk, Back to Nature Classic Granola, Quaker Steel Cut Oatmeal, Brown Sugar, Thai Kitchen Coconut Milk, Bananas, Kirkland Signature Dried Cherries. Обед: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Ужин: Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Whole Foods Market Sumo Orange , Great Value Cashew Halves & Pieces, Evol Chicken Tikka Masala. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса